週末に暴食しても、割とすぐに体重が戻るようになりました。
(もちろん、その後は数日節制してます)
…と、ここで気を緩めるととんでもないことになりそうです^_^;
すぐに戻れている今のうちに、こういうの(暴食)は止めないとね^_^;
体重が増えると気分が落ち込みます。
私なんて、醜い、だから駄目なんだと思ってしまう。
この思考…完全に、病んでますが…
ネガティブにならないためには、太らなければいいのですよね^_^;
でも、好きなものたくさん食べたいよ〜!(笑)
そんなに量、入らないくせに、「好きなものをたくさん食べる」と幸せな気持ちになるのです。
でも、胃はもたれて体重も増えて、後悔…。
バカなことの、繰り返し。
いつになったら止められるんだろう…。
体重に一喜一憂しない、ということは、私にはどうやら無理なようです。
なので、繰り返しになりますが、太らないように適度に「食べること」を楽しみながら暮らしていけたらいいです^_^
今度の週末こそは、暴食しませんように…!
(願ってしまう時点ですでに…^_^;)
今日のランチ^_^
予定があり、午後休をもらいましたので自宅で食べました。
ナスの甘辛炒め、味玉、カイワレ丼とみそ汁です。
お腹いっぱい^_^;
体重計が、ダイエット開始からマイナス4キロを表示してくれました。
ここまで落とせたのは初めてです。
人間とは何とも欲深い生き物で、さらに後マイナス1キロ落としたいなぁと思っています。
というのも、…お腹周り、まだまだ普通にもたついています^_^;
背脂もまだまだ…だいぶ減りはしましたけど…。
それにそうすると、ちょっとやそっとじゃ50キロを超えない数字になるのです(多分ね)。
小学生の時以来の40キロ台を、何とか維持したいのです(笑)。